Σταδιακή πτώση από Τετάρτη
Θα συνεχιστούν και τις επόμενες ημέρες οι υψηλές θερμοκρασίες στην Ελλάδα, με τον υδράργυρο να ξεπερνά ακόμα και τους 40 βαθμούς Κελσίου την Τρίτη. Σταδιακή πτώση της θερμοκρασίας από βορρά προς νότο αναμένεται την Τετάρτη, η οποία μέχρι το βράδυ θα γίνει αισθητή σε όλη τη χώρα.
Τη Δευτέρα η θερμοκρασία θα ανέβει στα ηπειρωτικά στους 37 και κατά τόπους, κυρίως στα δυτικά, στους 38 βαθμούς Κελσίου. Οι βοριάδες δεν θα ξεπεράσουν τα 6 Μποφόρ. Στην Αθήνα αναμένεται να φθάσει στους 36 βαθμούς Κελσίου, ωστόσο στα ανατολικά και τα βόρεια η μέγιστη θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη. Από 21 ως 34 βαθμούς Κελσίου θα κυμανθεί η θερμοκρασία στη Θεσσαλονίκη.
Την Τρίτη ο υδράργυρος θα αγγίξει στους 40 βαθμούς Κελσίου. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την πρόβλεψη της ΕΜΥ στο Ιόνιο θα ανέβει έως τους 38°, στην Ήπειρο, τη δυτική Στερεά και την Πελοπόννησο έως 39 και κατά τόπους 40 βαθμούς, στα υπόλοιπα ηπειρωτικά έως 38 και κατά τόπους 39 βαθμούς Κελσίου, στις Κυκλάδες έως 32° με 34° , στο ανατολικό Αιγαίο έως 36°, στην Κρήτη έως 35° και πιθανόν στα νότια έως 37 βαθμούς Κελσίου.
Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν πρόσκαιρες νεφώσεις στα ηπειρωτικά και θα εκδηλωθούν σποραδικές καταιγίδες στα βόρεια κυρίως στα ορεινά και πιθανόν πρόσκαιροι όμβροι στα κεντρικά ορεινά.
Αναλυτική πρόγνωση για Δευτέρα:
Μακεδονία, Θράκη
Καιρός: αίθριος.
Άνεμοι: μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 20 έως 35 βαθμούς κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία η ελάχιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη
Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος
Καιρός: αίθριος.
Άνεμοι: μεταβλητοί 3 και τοπικά στο ιόνιο βορειοδυτικοί 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 20 έως 37 και κατά τόπους στα ηπειρωτικά 38 βαθμούς κελσίου. Στην ήπειρο κατά τόπους η ελάχιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
Καιρός: αίθριος.
Άνεμοι: μεταβλητοί 2 με 4 και στα ανατολικά βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 21 έως 36 και κατά τόπους στα ηπειρωτικά 37 βαθμούς κελσίου.
Κυκλάδες, Κρήτη
Καιρός: αίθριος.
Άνεμοι: βόρειοι 4 με 6 και κατά τη διάρκεια της ημέρας τοπικά μέχρι 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 23 έως 31 βαθμούς κελσίου. Τοπικά στη νότια Κρήτη έως 36 βαθμούς κελσίου.
Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
Καιρός: αίθριος.
Άνεμοι: από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 24 έως 33 και στα νησιά του ανατολικού αιγαίου έως 35 βαθμούς κελσίου.
Οδηγίες για τον καύσωνα
– Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους.
Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
– Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης. – Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.
– Λήψη ελαφράς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
– Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων. Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄αναστολείς κ.λπ. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους, προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί, καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία.
Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν, με κλειστά παράθυρα, στο σπίτι τους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή συσκευές κλιματισμού.
Οι γιατροί τονίζουν ότι οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.λπ.
Κατά συνέπεια ιδίως οι ανήκοντες σε αυτές τις ομάδες, αλλά και οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με τον γιατρό τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα, το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών, όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λπ.