Η ανασφάλεια, η δυσφορία και οι αμφιβολίες το κλειδί της ευτυχίας λέει νέα έρευνα
Η επιδίωξη της ευτυχίας αποτελεί ταυτόχρονα μια από τις πιο βαθιές ανησυχίες και εμμονές της ανθρωπότητας. Αυτή η αέναη αναζήτηση για το πώς θα ζήσουμε τη ζωή μας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο είναι ένα φαινόμενο που χαρακτηρίζει όλους τους πολιτισμούς.
Ο «πυρετός» αυτός έχει ενταθεί ειδικά την τελευταία δεκαετία με πλήθος ερευνών να συνδέουν την ευτυχία με την καλή υγεία, με τις επιτυχημένες ερωτικές σχέσεις, την αυξημένη δημιουργικότητα ακόμη και με τις υψηλότερες οικονομικές απολαβές.
Πρόσφατη έρευνα με τίτλο «Τί διαφορετικό κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι» αποκαλύπτει την παράδοξη φύση της ευτυχίας. Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημόνων οι ευτυχισμένοι άνθρωποι συνηθίζουν να υποβάλλουν τον εαυτό τους σε δυσάρεστες καταστάσεις, που τους προκαλούν δυσφορία, ανασφάλεια και αμφιβολίες.
Ιδού οι πέντε πιο διαδεδομένες συνήθειες μεταξύ των ευτυχισμένων ανθρώπων:
1. Εχουν περιέργεια να μάθουν τα πάντα για το οτιδήποτε τους περιβάλλει και αγαπούν να μαθαίνουν νέα πράγματα
Ερευνες δείχνουν ότι η περιέργεια αυξάνει την ικανοποίηση που μπορεί να πάρει ένας άνθρωπος από τη ζωή του. Ωστόσο αυτός ο ζήλος για μάθηση πηγάζει από τον φόβο και την αγωνία.
2. Παραβλέπουν λεπτομέρειες που σε διαφορετική περίπτωση θα τους έκαναν να παίρνουν τις καταστάσεις προσωπικά
Σύμφωνα με έρευνες οι ευτυχισμένοι άνθρωποι τείνουν να είναι λιγότερο καχύποπτοι και αναλυτικοί κάτι που τους κάνει πιο ανοικτούς απέναντι στους άγνωστους ανθρώπους και το διαφορετικό. Αντιθέτως όσοι πάσχουν από κατάθλιψη τείνουν να παρατηρούν την παραμικρή αλλαγή στην έκφραση των άλλων ακόμη και τις κινήσεις των μυών του προσώπου του συνομιλητή τους και αντιδρούν αμέσως στη θεά οποιουδήποτε αρνητικού συναισθήματος.
3. Χαίρονται με την καλή τύχη και επιτυχία των άλλων και επιδιώκουν το ίδιο να κάνουν και οι φίλοι τους
Ερευνα του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια έδειξε ότι τα ζευγάρια που χαίρονται με την επιτυχία του συντρόφου τους είναι πιο πιθανό να παραμείνουν μαζί και να απολαμβάνουν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας.
4. Δεν αποφεύγουν τα επίπονα συναισθήματα και είναι ανοικτοί στο να νιώσουν ευάλωτοι
Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δείχνουν να αντιλαμβάνονται ότι τα συναισθήματα, ειδικά τα επίπονα, είναι ζωτικής σημασίας αντίδραση του σώματός τους. Η ικανότητα να «ακούμε» τα συναισθήματά μας, λένε οι ειδικοί, μας επιτρέπει να στραφούμε προς την βέλτιστη συναισθηματική κατάσταση αυξάνοντας έτσι την ευημερία μας.
5. Εχουν την ικανότητα να θυσιάζουν βραχυπρόθεσμες απολαύσεις προκειμένου να κινηθούν προς άλλες κατευθύνσεις που θα τους προσφέρουν νόημα και σκοπό στη ζωή τους
Το να επιδιώκει κανείς το όνειρό του και το πάθος του μπορεί να το κάνει να παραμελήσει τις μικρές χαρές της ζωής. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δείχνουν να έχουν την ικανότητα να εκτιμούν το παρόν ενώ ταυτόχρονα προσπαθεί να χτίσει μια ζωή με περισσότερο νόημα.
«Ενα από τα πιο προφανή παράδοξα της ζωής είναι ότι το κλειδί για την ικανοποίηση ανοίγει πόρτες που συχνά μοιάζουν επικίνδυνα, άβολα και πολλές φορές άσχημα» σημειώνουν οι συντάκτες της έρευνας.