Υπόσχονται δύναμη και υγεία, ωστόσο οι ερευνητές υποψιάζονται τα συμπληρώματα βιταμινών δεν προσφέρουν τίποτα και είναι… πεταμένα λεφτά
Η νηστεία είναι ωφέλιμη για τον οργανισμό αν είναι κοντά στα πρότυπα της μεσογειακής διατροφής, διαφορετικά υπάρχει ο κίνδυνος της μειωμένης πρόσληψης ασβεστίου και σιδήρου. Η μείωση της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων, η καλή λειτουργία του πεπτικού αλλά και του ...