Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, οι άνθρωποι που εκτίθενται σε περισσότερο φως της ημέρας έχουν περισσότερη ενέργεια, είναι πιο παραγωγικοί, πιο ενεργοί, πηγαίνουν στο κρεβάτι νωρίτερα και κάνουν καλύτερο ύπνο», λέει η Helene Segura, σύμβουλος παραγωγικότητας και συγγραφέας του βιβλίου «Η ...