THE PAPER

Μπορεί ακόμη να μη «μηδενίζουν τα κοντέρ» στα «κόκκινα» δάνεια που έχουν υπό τον έλεγχό τους, αλλά σίγουρα τα μη εξυπηρετούμενα δάνεια στις τράπεζες είναι σήμερα σε ναδίρ δεκαπενταετίας. Με ποσοστό NPE στο 4,6% σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία της Τράπεζας της Ελλάδος για το τρίτο τρίμηνο του 2024, τα οποία επικαλέστηκε χθες το υπουργείο Οικονομίας, παρουσιάζοντας την πολύ θετική πορεία του Εξωδικαστικού Μηχανισμού, παρουσιάζουν μια εικόνα καλύτερη και προ της κρίσης, αφού το 2007 ο δείκτης αυτός ήταν στο 5,2%.

Από τους πρώτους μήνες του 2025 οι ελληνικές τράπεζες, εκμεταλλευόμενες τον «Ηρακλή ΙΙΙ», ο οποίος πήρε παράταση έως τον Ιούνιο φέτος, με «προίκα» άλλο ένα επιπλέον δισεκατομμύριο από το αρχικό budget, σχεδιάζουν να χαμηλώσουν κι άλλο τον πήχη στα «κόκκινα» δάνεια, εξ ου και προγραμματίζουν τιτλοποιήσεις με τα 3 δισ. ευρώ των εγγυήσεων του νέου «Ηρακλή».

Φυσικά, ένα από τα μεγάλα προβλήματα της αγοράς, τα οποία συχνά αποτελούν θέμα συζήτησης, είναι η διαχείριση των «κόκκινων» δανείων, τα οποία έχουν μεν φύγει από τους τραπεζικούς ισολογισμούς, αλλά παραμένουν στην οικονομία, έως ότου φύγουν και από τις εταιρείες διαχείρισης (servicers), ως ρυθμισμένα ή διαγραφέντα.

Ο Εξωδικαστικός Μηχανισμός, ένα από τα σωτήρια εργαλεία στη διαχείριση του ληξιπρόθεσμου ιδιωτικού χρέους, μετά τις βελτιώσεις τις οποίες έχει δεχθεί, έχει αρχίσει και αποδίδει σημαντικούς καρπούς στη συνολική εικόνα της αγοράς. Σύμφωνα με τα στοιχεία για την πορεία του Εξωδικαστικού τον Δεκέμβριο του 2024, που δόθηκαν χθες στη δημοσιότητα, πέραν της προφανούς ανταπόκρισης που έτυχε ο Μηχανισμός (5,1 δισ. ευρώ οφειλές ρυθμίστηκαν πέρυσι μέσα από 16.903 ρυθμίσεις), προκύπτουν πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα για τα στοιχεία των ρυθμίσεων, το ποσοστό κουρέματος, τη χρονική διάρκεια κ.λπ.

Το προφίλ των ρυθμίσεων στον Εξωδικαστικό

Στην προσπάθεια σκιαγράφησης του προφίλ των ρυθμίσεων μέσω Εξωδικαστικού, προέκυψε ότι τα στεγαστικά δάνεια αποτελούν… το «φαβορί» των ρυθμίσεων, αφού πρωτοστατούν ανάμεσα στις άλλες κατηγορίες χρεών, που προωθούνται προς επίλυση.

Η μέση χρονική διάρκεια για αποπληρωμή χρεών προς το Δημόσιο (από φυσικά πρόσωπα πάντα) είναι τα 17 χρόνια.

Η μέση χρονική διάρκεια για αποπληρωμή χρεών προς τις τράπεζες (από φυσικά πρόσωπα πάντα) είναι τα 16 χρόνια.

Αναλυτικά, η μέση χρονική διάρκεια αποπληρωμής ανά κατηγορία δανείων είναι:

26 χρόνια για τα στεγαστικά δάνεια.
19 χρόνια για επιχειρηματικά δάνεια.
14 χρόνια για καταναλωτικά δάνεια.

Το μέσο κούρεμα για οφειλές ιδιωτών προς το Δημόσιο είναι 15,39%, ενώ για οφειλές προς τράπεζες είναι σχεδόν διπλάσιο, στο 30,3%.

Από τις ρυθμίσεις που έγιναν για χρέη προς το τραπεζικό σύστημα, ένα ποσοστό 47,1% έλαβε κούρεμα μεγαλύτερο του 30%.

Το συνολικό ποσό των διαγραφών ανήλθε σε 2,94 δισ. ευρώ.

Τα ποσοστά διαγραφών ανά κατηγορία δανείου

Μεγάλο ενδιαφέρον παρουσιάζει η εικόνα των διαγραφών και ειδικότερα του ποσοστού κουρέματος που μπορεί να πετύχει ένας δανειολήπτης στο πλαίσιο του Εξωδικαστικού. Διαφορετικά ποσοστά κουρέματος ανά κατηγορία δανείου.

Συγκεκριμένα:

Στα στεγαστικά δάνεια το κούρεμα έφτασε το 13%.
Στα επιχειρηματικά δάνεια το κούρεμα έφτασε το 30,57%.
Στα καταναλωτικά δάνεια του κούρεμα έφτασε το 35,61%.
Σε οφειλές προς το Δημόσιο το κούρεμα έφτασε το 15,39%.

Είναι σαφές αλλά και εύλογο το ποσοστό κουρέματος να είναι πολύ πιο υψηλό σε δάνεια που είναι πιο επισφαλή ακόμη κατά την πορεία διαχείρισης από τους servicers ή τις τράπεζες (οι οποίες πλέον έχουν πολύ λίγα). Όσο αυξάνεται η πιθανότητα αποτυχίας στην ανάκτηση ενός δανείου, τόσο αυξάνεται το κούρεμα, προκειμένου να «κλείσουν» αυτά τα υπόλοιπα. Στον αντίποδα, σε ένα στεγαστικό δάνειο που κυρίως συνοδεύεται από εμπράγματες εξασφαλίσεις, υπάρχει «λίπος» για να πραγματοποιηθεί η ρύθμιση, πέραν του μεγάλου κουρέματος και της διαγραφής.

Σε περίπου 24 ώρες από τώρα και με αφορμή την επίσκεψη του Κυριάκου Μητσοτάκη στις 11:30 το πρωί της Τετάρτης στο Προεδρικό Μέγαρο, θα ξεκινήσει και επίσημα ο κύκλος εκλογής νέου Προέδρου της Δημοκρατίας που θα διαδεχθεί την Κατερίνα Σακελλαροπούλου, ο κύκλος της οποίας βαίνει προς ολοκλήρωση.

Σύμφωνα με τις πληροφορίες του protothema.gr, ο κ. Μητσοτάκης αναμένεται να ευχαριστήσει την κυρία Σακελλαροπούλου δημοσίως για τη θητεία της τα τελευταία πέντε χρόνια, κάτι που θα το δώσει και το μήνυμα αναφορικά με τις προθέσεις του πρωθυπουργού που θα ανακοινωθούν αργότερα μέσα στην ημέρα ή το πολύ την Πέμπτη με τηλεοπτικό μήνυμα.

Σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες του protothema.gr, η Κατερίνα Σακελλαροπούλου δεν θα εκπλαγεί από τη μη ανανέωση της θητείας της. Πέρα από τα συγκλίνοντα δημοσιεύματα του τελευταίου διαστήματος και παρά τις προσπάθειες που έκαναν υπέρ της και μέλη του πρωθυπουργικού κύκλου, η Πρόεδρος της Δημοκρατίας φέρεται να έχει λάβει το μήνυμα των πρωθυπουργικών προθέσεων και μέσω συγκεκριμένου διαύλου, με δεδομένο ότι ο κ. Μητσοτάκης προτιμά σε αυτή τη συγκυρία ένα πολιτικό πρόσωπο.

Αυτό που δεν γνωρίζει η κυρία Σακελλαροπούλου είναι ποιος θα τη διαδεχθεί για την επόμενη πενταετία, αρχής γενομένης από τα μέσα Μαρτίου, όταν και η ίδια θα ολοκληρώσει τυπικά τη θητεία της. Σημειωτέον, η παραμονή της στο ύπατο πολιτειακό αξίωμα θεωρείται ότι θα ήταν casus belli για τη βάση της ΝΔ και για αρκετούς βουλευτές.

Η πλάστιγγα υπέρ Τασούλα

Όπως ανέφερε στο αποκαλυπτικό κυριακάτικο δημοσίευμά του το «ΘΕΜΑ», η πρωθυπουργική shortlist είχε φτάσει εσχάτως να περιλαμβάνει δύο ονόματα: του προέδρου της Βουλής Κώστα Τασούλα και του άλλοτε προέδρου του ΠΑΣΟΚ και πολύπειρου πολιτικού στελέχους Ευάγγελου Βενιζέλου. Εντούτοις, από το Σάββατο και μετά, όταν ο κ. Μητσοτάκης βρέθηκε για τελευταία φορά στο Μέγαρο Μαξίμου πριν το χθεσινό του ταξίδι στη Σαουδική Αραβία, η πλάστιγγα άρχισε να γέρνει υπέρ του Κώστα Τασούλα, ο οποίος επέστρεψε στην Αθήνα από τα Ιωάννινα, όπου βρισκόταν το Σαββατοκύριακο.

Ο Ηπειρώτης πολιτικός με τη μακρά κοινοβουλευτική θητεία θεωρείται πρόσωπο απολύτως αποδεκτό από την «όλη ΝΔ», αν και ο κ. Μητσοτάκης αναγνωρίζει ότι με αυτή την πρόταση μπορεί να απαιτηθεί και τέταρτος γύρος στις κοινοβουλευτικές διαδικασίες, με δεδομένο ότι το ΠΑΣΟΚ δεν θα τον ψηφίσει.

Σε κάθε περίπτωση, κυβερνητικά στελέχη, όπως ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Παύλος Μαρινάκης, έχουν εσχάτως αναφέρει ότι πρόσωπα με συνθετικά χαρακτηριστικά που ενώνουν δεν προέρχονται υποχρεωτικά από την Κεντροαριστερά, «φωτογραφίζοντας» έτσι την τάση υπέρ του νυν Προέδρου της Βουλής που καταγράφεται. Σε περίπτωση που ο κ. Τασούλας μετακινηθεί στην Προεδρία, για τη θέση του ακούγεται έντονα το όνομα του Νικήτα Κακλαμάνη, αν και μπορεί να υπάρξουν και άλλες επιλογές.

Η περίπτωση Βενιζέλου

Το όνομα του Ευάγγελου Βενιζέλου, βεβαίως, συζητείται ακόμα έντονα, καθώς κανείς δεν αμφισβητεί τη θεσμική του πείρα, τη νομική του συγκρότηση και την πολιτική του κατάρτιση. Ο κ. Βενιζέλος που έχει θητεύσει με τον Κυριάκο Μητσοτάκη στην ίδια κυβέρνηση τη μνημονιακή περίοδο θεωρείται ότι θα διασφάλιζε και τις ψήφους του ΠΑΣΟΚ, ξεπερνώντας τις 180 ψήφους. Άλλωστε, όπως το έθετε κυβερνητική πηγή στο protothema.gr «οτιδήποτε άλλο πλην της Σακελλαροπούλου, η Κοινοβουλευτική Ομάδα το ψηφίζει χωρίς ιδιαίτερο πρόβλημα».

Ο κ. Βενιζέλος, από την άλλη, θα ήταν μια επιλογή υψηλού πολιτικού ρίσκου για τον κ. Μητσοτάκη, όπως το θέτουν πολιτικοί παρατηρητές. Από την άλλη, κυβερνητικές πηγές συνιστούν λίγη υπομονή, αποφεύγοντας να υιοθετήσουν μονοσήμαντα το σενάριο Τασούλα, κρίνοντας κυρίως από την πρότερη εμπειρία «αιφνιδιασμών» που έχει επιφυλάξει ο κ. Μητσοτάκης ακόμα και στον στενό του κύκλο. Πρόσωπο εκτός των δύο, πάντως, εδώ και μέρες δεν βρίσκεται στα πρωθυπουργικά ραντάρ.

Συναίνεση

Οι πολίτες, πάντως, προκρίνουν την ανάγκη ευρύτερων συναινέσεων εις ό,τι αφορά το πρόσωπο που θα καταλάβει το ύπατο Πολιτειακό αξίωμα για την επόμενη πενταετία. Στη χθεσινή μέτρηση της Opinion Poll για το Action24 οι πολίτες προκρίνουν σε ποσοστό 76% μία επιλογή που θα οδηγεί στη μεγαλύτερη δυνατή συναίνεση. Στη λογική της συναίνεσης κινούνται και οι ψηφοφόροι της ΝΔ κατά 75%. Κυβερνητικές πηγές, πάντως, αντιτείνουν ότι και μια επιλογή Τασούλα δεν συνιστά de facto άρνηση συναίνεσης, καθώς το προφίλ του Προέδρου της Βουλής δεν είναι στενά κομματικό, ενώ και ο ίδιος για να εκλεγεί το καλοκαίρι του 2023 στη σημερινή του θέση πήρε 249 ψήφους, δηλαδή ψήφους από όλες τις πτέρυγες.

Ξηλώνεται η Αστυνομική Διεύθυνση Χανίων με εντολή του πρωθυπουργού, Κυριάκου Μητσοτάκη.

Η εξέλιξη έρχεται μετά τους χειρισμούς των αστυνομικών στην υπόθεση με το τροχαίο στη Σούδα όπου και σκοτώθηκε ο 22χρονος Παναγιώτης. Υπενθυμίζεται ότι οι αστυνομικοί άφησαν ελεύθερο τον 45χρονο οδηγό, παρά το γεγονός πως βρέθηκε υπό την επήρεια αλκοόλ με αποτέλεσμα, λίγο μετά να εμπλακεί σε τροχαίο στο οποίο έχασε τη ζωή του ο 22χρονος.

Οι αντικαταστάτες, σύμφωνα με πληροφορίες, θα είναι από την Αθήνα.

Χθες ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Μιχάλης Χρυσοχοΐδης είπε για το τραγικό τροχαίο: «Δεν υπάρχουν πολλές δικαιολογίες, οι άνθρωποι έπρεπε να κάνουν καλά τη δουλειά τους, να κάνουν σύλληψη, να επικοινωνήσουν με τον εισαγγελέα με 1,3 μέτρηση στο αλκοτέστ. Το γιατί έγινε, για να μη δημιουργούμε θεωρίες, εδώ είναι καθαρό είναι ότι ο νόμος δεν εφαρμόστηκε».

«Δώσαμε αγώνα τις προηγούμενες δύο ημέρες όλο αυτό να μεταφερθεί στη δικαιοσύνη για να κάνει τη δουλειά της. Υπάρχουν διάφορες αντιλήψεις και συνήθειες σε τοπικές κοινωνίες και υπηρεσίες που είναι αδικαιολόγητες. Στους αστυνομικούς που εμπλέκονται θα υπάρξουν όλες οι αναγκαίες κυρώσεις μέσα από τις διαδικασίες τις διοικητικές και της δικαιοσύνης» πρόσθεσε ο κ. Χρυσοχοΐδης.

Διαμήνυσε, μάλιστα, ότι «θα αποδοθούν κυρώσεις και συνέπειες για πιθανή έλλειψη εποπτείας και ελέγχου στην υπόθεση αυτή».

Υπενθυμίζεται ότι ο εισαγγελέας Χανίων διέταξε τη διενέργεια προκαταρκτικής εξέτασης για να διαπιστωθούν οι ευθύνες των αστυνομικών, που αν και εντόπισαν τον 45χρονο στη Σούδα μεθυσμένο, εντούτοις δεν τον συνέλαβαν στο πλαίσιο του αυτοφώρου, υποστηρίζοντας ότι υπάρχει πάγια εντολή της εισαγγελίας Χανίων να μην ακολουθείται η αυτόφωρη διαδικασία, αλλά να παραπέμπονται όσοι καταλαμβάνονται να οδηγούν μεθυσμένοι στην τακτική δικαιοσύνη, αφού ακινητοποιήσουν το όχημα. Ωστόσο, στη συγκεκριμένη περίπτωση, ο μεθυσμένος 45χρονος ήταν ήδη υπότροπος και του είχε ήδη αφαιρεθεί το δίπλωμα επειδή οδηγούσε υπό την επήρεια αλκοόλ.

Τι προηγήθηκε του δυστυχήματος

Στις 23:30 το βράδυ της Παρασκευής ο 45χρονος οδηγός εντοπίζεται σε έλεγχο της Τροχαίας (3 αστυνομικοί στο μπλόκο) με ποσοστό 1,3. Πολύ πάνω δηλαδή από το 0,6. Μέσα στο αυτοκίνητο ήταν ακόμη τρία άτομα (δυο άντρες μια γυναικά). Επίσης διαπιστώνεται πως του έχει αφαιρεθεί το δίπλωμα τρεις μήνες πριν σε άλλο έλεγχο για αλκοτέστ στον ΒΟΑΚ.

Καθώς όμως οι αστυνομικοί έχουν στο μυαλό τους ότι η Εισαγγελία Χανίων έχει δώσει εντολή στην ΕΛΑΣ στα αλκοτέστ να μην ακολουθείται η αυτόφωρη διαδικασία αλλά να γίνονται τακτικές μηνύσεις – κάτι που η εισαγγελία διέψευσε με επόμενη ανακοίνωσή της – δεν συλλαβάνουν τον 45χρονο, αν και ήταν υπότροπος και ήδη χωρίς δίπλωμα.

Στη συνέχεια έγινε αλκοτέστ στους άλλους το οποίο ήταν καθαρό. Τότε η κοπέλα του υπέγραψε ότι θα οδηγούσε εκείνη και το πήρε και έφυγαν από το σημείο. Φαίνεται πως πήγαν στο σπίτι της όμως μετά εκείνος έφυγε με το αυτοκίνητο περίπου στις 4 και προκάλεσε το τροχαίο δυστύχημα με θύμα τον 22χρονο Παναγιώτη.

Ανακάμπτει περαιτέρω η ΝΔ με την έλευση του 2025, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της δημοσκόπησης της Marc που παρουσιάστηκε στο κεντρικό δελτίο του ΑΝΤ1. Το κυβερνών κόμμα καταγράφηκε στο 31,4% στην εκτίμηση ψήφου, δηλαδή με προβάδισμα 13,4 μονάδων από το ΠΑΣΟΚ που βρέθηκε στο 18%, με πτωτική πορεία στην πρόθεση ψήφου.

Η δημοσκόπηση της Marc είναι η πρώτη των τελευταίων μηνών που εμφανίζει τρίτο κόμμα τον ΣΥΡΙΖΑ, με 8,5% στην εκτίμηση ψήφου. Το κόμμα Βελόπουλου είναι στην πέμπτη θέση, με 7,1% κάτω από το ΚΚΕ που «έγραψε» 8,2%. Από τα μικρότερα κόμματα, το κόμμα Κασσελάκη είναι στο 5,1% στην εκτίμηση ψήφου, η Πλεύση Ελευθερίας στο 5%, η Φωνή Λογικής στο 4,8%, ενώ το ΜεΡΑ25 και η Νίκη εμφανίζονται να μπαίνουν οριακά στη Βουλή με 3%, πράγμα που σημαίνει Βουλή με 10 κόμματα.

Αισιοδοξία ως προς το προσωπικό του μέλλον έχει για αυτή τη χρονιά το 41,5%, με μόλις το 23,5% να το περιμένει χειρότερο. Αντίθετα, αρνητικές είναι προσδοκίες για τη χώρα – το το 38,4% περιμένει ότι αυτή η χρονιά θα είναι χειρότερη από την περυσινή και μόνον το 27,6% καλύτερη. Μάλιστα, η εταιρεία έχει κάνει σύγκριση με τα όσα δηλώνονταν τις πρώτες ημέρες του 2023 – και διαπιστώνει ότι η αισιοδοξία για την προσωπική κατάσταση έχει ανέβει σημαντικά, σε αντίθεση με τις προσδοκίες για την πορεία της Ελλάδας.

Πού χρειάζονται αλλαγές

Στους μηχανισμούς ελέγχου της αγοράς για την ακρίβεια εντοπίζει το 54,4% ότι πρέπει να γίνουν αλλαγές ώστε να αυξηθεί η αποτελέσματικότητά τους. Το 43,2% ζητά αλλαγές στην λειτουργίας της Δικαιοσύνης, το 34% στις ελεγκτικές επιτροπές Υγείας, το 31,3% στην Αστυνομία και το 24,2% στις Πολεοδομίες, ενώ ακολουθούν η Επιθεώρηση Εργασίας, οι Δήμοι, οι Εφορίες και η αξιολόγηση του εκπαιδευτικού έργου.

Για τους ελεγκτικούς μηχανισμούς γενικότερα, η άποψη της κοινής γνώμης είναι αρνητική – το 33,2% λέει ότι προσπαθούν, αλλά χρειάζεται μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, το 30,3% ότι δεν κάνουν καθόλου καλά τη δουλειά τους και το 28,2% ότι δεν κάνουν όσα πρέπει.

Στην έκδοση ομολόγου, 10ετούς διάρκειας, μέσα στο επόμενο χρονικό διάστημα προχωρεί ο ΟΔΔΗΧ. Όπως μετέδωσε το Reuters, ο ΟΔΔΗΧ έδωσε εντολή σε έξι επενδυτικούς οίκους για τη δημοπρασία του ομολόγου, με ωρίμανση στις 15 Ιουνίου 2035. Ειδικότερα, το mandate δόθηκε σε BofA Securities, Deutsche Bank, Goldman Sachs, Morgan Stanley, Εθνική Τράπεζα και Société Générale.

Η ημερομηνία της δημοπρασίας θα ανακοινωθεί στο άμεσο μέλλον, ανάλογα πάντα με τις συνθήκες στις διεθνείς αγορές. Στόχος είναι η Ελλάδα να αντλήσει έως 8 δισ. ευρώ εντός του 2025 μέσα από εκδόσεις μεσοπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων ομολόγων.

Εύρος αυξήσεων μεταξύ 4% και 6% αναμένεται να αποφασίσει η Επιτροπή Διαβούλευσης που θα επεξεργαστεί τις προτάσεις των κοινωνικών εταίρων και θα εισηγηθεί στην υπουργό Εργασίας την τελική απόφαση για την αναπροσαρμογή των κατώτατων μισθών σε ιδιωτικό και δημόσιο τομέα από την 1η Απριλίου.

Η κ. Νίκη Κεραμέως αναμένεται να αποστείλει την ερχόμενη εβδομάδα πρόσκληση στους κοινωνικούς εταίρους, προκειμένου να προτείνουν τα μέλη που θα απαρτίζουν την επιτροπή, η οποία με βάση τον νέο νόμο θα διατυπώνει γνώμη με θεσμικό και ενιαίο τρόπο, κατά τη μεταβατική διαδικασία καθορισμού του κατώτατου μισθού.

Ως προς την ενίσχυση των Συλλογικών Διαπραγματεύσεων, προβλέπεται η εκπόνηση Σχεδίου Δράσης εντός ενός έτους από την ψήφιση του νόμου, με σαφές χρονοδιάγραμμα και συγκεκριμένα μέτρα, κατόπιν διαβούλευσης με τους κοινωνικούς εταίρους. Εκτός από τους εκπροσώπους των κοινωνικών εταίρων (ΓΣΕΕ, ΣΕΒ, ΕΣΕΕ, ΓΣΒΕΕ κλπ), ρόλο θα έχουν και οικονομικοί φορείς, όπως η ΕΛΣΤΑΤ και η ΤτΕ.

Η δεύτερη, ενδιάμεση φάση θα ξεκινήσει 1.6.2025, ώστε εντός του 2025 να διεξαχθεί η διαβούλευση σύμφωνα με τις νέες προθεσμίες και τη νέα σύνθεση των Επιτροπών για τον νομοθετημένο κατώτατο μισθό και το νομοθετημένο κατώτατο ημερομίσθιο, που θα ισχύσει από την 1η/1/2026.

Για φέτος προβλέπεται:

Οι δημόσιοι υπάλληλοι για το 2025, στο πλαίσιο της εναρμόνισης μισθών, θα λάβουν τη διαφορά από τα 850 ευρώ που είναι σήμερα, στο ποσό που θα μεταβληθεί ο κατώτατος για τον ιδιωτικό τομέα. Δηλαδή αν ο κατώτατος του ιδιωτικού τομέα αυξηθεί από τα 830 ευρώ στα 870 ευρώ, η αύξηση στο δημόσιο θα είναι 850+20 ευρώ, σε περίπτωση διαμόρφωσης του κατώτατου στα 880, τότε η αύξηση σε όλα τα Μισθολογικά κλιμάκια του δημοσίου θα είναι 30 ευρώ μεικτά.
Από το 2026 η αύξηση θα έρχεται από την 1η Ιανουαρίου κάθε έτους, καθώς ο διάλογος και οι προτάσεις των εταίρων θα εκκινούνται από τον Ιούνιο, κάθε έτος, με τον Δεκέμβριο να είναι ο μήνας της τελικής απόφασης. Δηλαδή το χρονοδιάγραμμα προβλέπει οτι η δεύτερη, ενδιάμεση φάση θα ξεκινήσει την 1η Ιουνίου 2025, ώστε εντός του 2025 να διεξαχθεί η διαβούλευση σύμφωνα με τις νέες προθεσμίες και τη νέα σύνθεση των Επιτροπών για τον νομοθετημένο κατώτατο μισθό και το νομοθετημένο κατώτατο ημερομίσθιο που θα ισχύσει από την 1η/1/2026.
Η μείωση των εισφορών κατά 1%, αύξησε τους μισθούς σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα κατά 58,10 ευρώ ετήσια για όσους αμείβονται με τον κατώτατο (830 ευρώ). Επίσης, ετήσια αύξηση ως 87,5 ευρώ θα έχουν οι μέσοι μισθοί και έως 219 ευρώ οι ανώτατοι μισθοί.

Στην πρώην Υπουργό, Λούκα Κατσέλη φαίνεται να καταλήγει ο ΣΥΡΙΖΑ Προοδευτική Συμμαχία ως προς την πρόταση της Κουμουνδούρου για την Προεδρία της Δημοκρατίας, καθώς πυρετώδεις υπήρξαν οι διαβουλεύσεις στη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, ενόψει της σημερινής συνεδρίασης της Πολιτικής Γραμματείας του κόμματος.

Η ώρα της Δικαιοσύνης για τον Στέφανο Κασσελάκη και το ζήτημα που είχε ανακύψει με τη δήλωση περιουσιακής κατάστασης του έφτασε.

Ο κ. Κασσελάκης παραπέμφθηκε σε δίκη ενώπιον Μονομελούς Πλημμελειοδικείου της Αθήνας προκειμένου να δικαστεί για πλημμεληματική κατηγορία που αφορά σε παράβαση του νόμου περί πόθεν έσχες.

Η παραπομπή του σε δίκη έρχεται μετά την ολοκλήρωση της ποινικής έρευνας που είχε διενεργήσει για το θέμα αυτό η εισαγγελία Πρωτοδικών της Αθήνας μετά τη δημοσιοποίηση τον Μάρτιο του 2024 εγγράφων σχετικά με την ύπαρξη εταιρείας στις ΗΠΑ από τον τότε πρόεδρο ΣΥΡΙΖΑ.

Ο σκοπός της έρευνας ήταν να διαπιστωθεί εάν υπάρχουν ενδεχόμενες παραβάσεις του νόμου περί πόθεν έσχες, διατάξεις του οποίου απαγορεύουν σε αρχηγούς κομμάτων να διαθέτουν εταιρεία στο εξωτερικό.

Μάλιστα, η δημοσιοποίηση των εγγράφων αυτών είχε γίνει στο πλαίσιο της αντιπαράθεσης που έχει προκληθεί μετά την απόλυση του οικονομικού διευθυντή του ΣΥΡΙΖΑ και όπως έχει γίνει τότε γνωστό από την συγκεκριμένη εταιρεία δανείστηκε το κόμμα, προκειμένου να καλυφθούν οικονομικές ανάγκες των εργαζομένων.

Μάλιστα, στο πλαίσιο της προκαταρκτικής εξέτασης που διενεργήθηκε για το θέμα αυτό από τον εισαγγελέα Πρωτοδικών, Δ. Νομικό, ο κ. Κασσελάκης κλήθηκε να παράσχει εξηγήσεις με την ιδιότητα του υπόπτου. Σύμφωνα με πληροφορίες υποστήριξε ότι δεν γνώριζε τη συγκεκριμένη απαγόρευση.

Ασκήθηκε ποινική δίωξη
Μετά την ολοκλήρωση της έρευνας η εισαγγελία προχώρησε σε άσκηση ποινικής δίωξη σε βάρος του πρώην αρχηγού του ΣΥΡΙΖΑ για παράβαση του νόμου περί δήλωση και ελέγχου περιουσιακής κατάστασης βουλευτών.

Να σημειωθεί ότι σύμφωνα με τη διάταξη του νόμου 3213/2003, άρθρο 8, παρ. 1 και 3 όπως τροποποιήθηκε με το νόμο 5026/2023, «στον Πρωθυπουργό, στους Αρχηγούς των πολιτικών κομμάτων που εκπροσωπούνται στο Εθνικό ή Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο, καθώς και όσων λαμβάνουν κρατική χρηματοδότηση, στους Υπουργούς, στους αναπληρωτές υπουργούς και τους Υφυπουργούς, στους βουλευτές και τους ευρωβουλευτές και όσους διαχειρίζονται τα οικονομικά των πολιτικών κομμάτων ως ανωτέρω, στους Γενικούς και Ειδικούς Γραμματείς της Βουλής και της Γενικής Κυβέρνησης, στους περιφερειάρχες και στους Δημάρχους απαγορεύεται η συμμετοχή στη διοίκηση ή στο κεφάλαιο εταιρειών, που έχουν έδρα πραγματική ή καταστατική στην αλλοδαπή είτε αυτοπροσώπως είτε με παρένθετα πρόσωπα».

Η δίκη προσδιορίστηκε για τις 8 Μαΐου 2025.

Η έρευνα της Εισαγγελίας για την εξωχώρια εταιρεία

Η εισαγγελική έρευνα ξεκίνησε στις 5.3.2024, όταν ο προϊστάμενος της εισαγγελίας Πρωτοδικών της Αθήνας Αντώνης Ελευθεριανός, έδωσε σχετική εντολή, για να διαπιστωθεί εάν υπάρχουν ενδεχόμενες παραβάσεις του νόμου περί πόθεν έσχες, διατάξεις του οποίου απαγορεύουν σε αρχηγούς κομμάτων να διαθέτουν εταιρεία στο εξωτερικό. Ως εκ τούτου, υπήρχε ασυμβίβαστο, καθώς ο κ. Κασσελάκης ήταν πολιτικό πρόσωπο και διέθετε εταιρεία με έδρα στην αλλοδαπή.

Είχαν προηγηθεί αποκαλύψεις για την ύπαρξη σχετικής εταιρείας την οποία διέθετε ο τότε πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, στο πλαίσιο της αντιπαράθεσης που είχε προκαλέσει η απόλυση του τότε οικονομικού διευθυντή του ΣΥΡΙΖΑ Θύμιου Γεωργόπουλου και η αποκάλυψη ότι εταιρεία του Στέφανου Κασσελάκη δάνεισε τον ΣΥΡΙΖΑ για να καλυφθούν οι οικονομικές ανάγκες των εργαζομένων.

Η εταιρεία Osios LLC του Στέφανου Κασσελάκη από την οποία είχε προέλθει στο ποσό των 230.000 ευρώ που είχε δώσει ως δάνειο στη Left Media για να πληρωθούν οι μισθοί των εργαζομένων στα κομματικά ΜΜΕ -και που του επεστράφη καθώς καταβλήθηκε έγκαιρα η κρατική επιχορήγηση, όπως ανέφεραν τότε τα στελέχη του κόμματος – στεγαζόταν σε ουρανοξύστη στο Μαΐάμι.
«Εφ” όσον ο νόμος αφορά και σ’ εμένα, θα πουλήσω τις εταιρείες που έχω στο εξωτερικό»

Όταν η υπόθεση είδε το φως της δημοσιότητας, ο κ. Κασσελάκης είχε ανακοινώσει μέσω των social media εάν ο νόμος αφορά στους κοινοβουλευτικούς αρχηγούς των κομμάτων, αφού τόσο τότε, όσο και σήμερα, δεν είναι βουλευτής.

«Εφ” όσον ο νόμος αφορά και σ’ εμένα, θα πουλήσω τις εταιρείες που έχω στο εξωτερικό», είχε δηλώσει ο τότε πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, επισημαίνοντας ότι τα έσοδά του είχαν φορολογηθεί με συντελεστή 50% στις ΗΠΑ.

Στη συνέχεια είχε δηλώσει πρόθυμος να πληρώσει πρόστιμο, ενώ είχε πει ότι είχε προχωρήσει σε μεταβίβαση των συμμετοχών του σε εταιρείες στις ΗΠΑ και αλλού.

Η έρευνα της Εισαγγελίας για την εξωχώρια εταιρεία

Η εισαγγελική έρευνα ξεκίνησε στις 5.3.2024, όταν ο προϊστάμενος της εισαγγελίας Πρωτοδικών της Αθήνας Αντώνης Ελευθεριανός, έδωσε σχετική εντολή, για να διαπιστωθεί εάν υτπάρχουν ενδεχόμενες παραβάσεις του νόμου περί πόθεν έσχες, διατάξεις του οποίου απαγορεύουν σε αρχηγούς κομμάτων να διαθέτουν εταιρεία στο εξωτερικό. Ως εκ τούτου, υπήρχε ασυμβίβαστο, καθώς ο κ. Κασσελάκης ήταν πολιτικό πρόσωπο και διέθετε εταιρεία με έδρα στην αλλοδαπή.

Είχαν προηγηθεί αποκαλύψεις για την ύπαρξη σχετικής εταιρείας την οποία διέθετε ο τότε πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, στο πλαίσιο της αντιπαράθεσης που είχε προκαλέσει η απόλυση του τότε οικονομικού διευθυντή του ΣΥΡΙΖΑ Θύμιου Γεωργόπουλου και η αποκάλυψη ότι εταιρεία του Στέφανου Κασσελάκη δάνεισε τον ΣΥΡΙΖΑ για να καλυφθούν οι οικονομικές ανάγκες των εργαζομένων.

Τι δήλωσε ο Στέφανος Κασσελάκης στο πόθεν έσχες του
Σύμφωνα με την αρχική δήλωση του κ. Κασσελάκη, που αφορούσε στην «χρήση μέχρι τις 24/9/2023» που ανέλαβε καθήκοντα, ο πρώην πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ διέθετε επενδυτικά προϊόντα, ακίνητα και μικρές καταθέσεις σε τραπεζικούς λογαριασμούς.

Στην αρχική δήλωση Πόθεν Έσχες, ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ είχε δηλώσει για το 2023 1.678.594 δολάρια, όπως και 70.000 δολάρια από ενοίκια. Δήλωσε παράλληλα και μεγάλα ποσά σε αμοιβαία κεφάλαια, άνω των 4 εκατομμυρίων δολαρίων, με βάση την αποτίμηση της 31ης Δεκεμβρίου 2023.

Χαρτοφυλάκιο 4 εκατομμυρίων το 2023

Συγκεκριμένα, ο κ. Κασσελάκης εντός του 2023 (σ.σ. έως 23.9) είχε προχωρήσει σε αγορά αμοιβαίων κεφαλαίων και άλλων χρηματοοικονομικών προϊόντων αξίας άνω των 4 εκατ δολαρίων. Το χαρτοφυλάκιο του περιελέμβανε μεταξύ άλλων:

· 59.000 μερίδια αμοιβαίων κεφαλαίων της Breakwave Dry Bulk Shipping με αξία κτήσης 316.830 δολάρια και αποτίμηση την ημέρα κατάθεσης της δήλωσης στην αρμόδια επιτροπή της Βουλής στα 326.270 δολάρια
· 76.430,98 μερίδια αμοιβαίων κεφαλαίων της Nuveen High Yield Municipal Bond Fund I με αξία κτήσης 1.142.101 δολαρίων και αποτίμηση 1.052.454,54 δολάρια
· 171.117,61 μερίδια αμοιβαίων κεφαλαίων και πάλι της Nuveen High Yield Municipal Bond Fund I αξίας κτήσης 2.649.960,83 δολαρίων και αποτίμηση 2.356.298,48 δολάρια
· 1 χαρτονόμισμα Cash and Money Balances αξίας 14.634,1 δολαρίων
· 1 τεμάχιο Closed and funds & Exchange traded products αξίας 106.870 δολαρίων

Αντίθετα, διέθετε χαμηλή ρευστότητα -συγκεκριμένα, δύο τραπεζικές καταθέσεις, η μία σε ευρώ και η άλλη σε δολάρια, ύψους γύρω στις 26.000 η κάθε μία.

Είχε δηλώσει επίσης τα γνωστά ακίνητα ιδιοκτησίας του -το σπίτι στις Σπέτσες, τη γονική παροχή στον Νέο Κόσμο, την ιδιοκτησία 55 στρεμμάτων στην Πολιτεία της Νέας Υόρκης με τη βίλα που διατίθεται προς ενοικίαση και αποφέρει τα έσοδα από τα ενοίκια- ενώ δεν δήλωσε την κατοικία του στο Κολωνάκι, μιας και αγοράστηκε μέσα στο 2024.

Oι δανειακές του υποχρεώσεις σε πιστωτικά και τραπεζικά ιδρύματα έφταναν περίπου το 1,65 εκατ. Στην Cross country mortgage είχε υπόλοιπο οφειλής 1.577.467,15 και στην Miami automobile 78,926,05 δολάρια. Είχε άλλα δύο μικρότερα δάνεια, συνολικής αξίας περίπου 6.000 ευρώ.

Στη δήλωση Πόθεν Έσχες αναφέρεται και η Osios LLC, μέ έδρα το Ντέλαγουερ των ΗΠΑ, με κεφάλαιο 500.000 δολαρίων, μέσω της οποίας είχε δανείσει τον ΣΥΡΙΖΑ, με την επισήμανση ότι έχει μεταβιβαστεί. Παράλληλα, είχε αναφέρει ότι η εταιρεία κατέχει το 0,4% της Tiptree Marine. Πρόκειται για την εταιρεία που διηύθυνε ο Στέφανος Κασσελάκης πριν απολυθεί τον Φεβρουάριο του 2023, λίγο προτού ενταχθεί στο ψηφοδέλτιο Επικρατείας του ΣΥΡΙΖΑ.

Οι οίκοι μόδας, όπως Prada, Dior, Ralph Lauren, Tiffany, Louis Vuitton, Gucci, έχουν αναδείξει σε τάση τα πολυτελή καφέ και εστιατόρια, ως προέκταση της εμπειρίας που προσφέρουν στους πελάτες τους, αλλά πλέον το λανσάρισμα του Zacaffe από τη Zara δίνει «έμπνευση» στην ευρύτερη αγορά μόδας, με στόχο την ώθηση στις πωλήσεις. Σ’ έναν βαθμό η είσοδος του ισχυρού παίκτη της παγκόσμιας αγοράς μόδας στην εστίαση, όπως αποτυπώνεται στο επίσημο λανσάρισμα του Zacaffé τον Νοέμβριο του 2024 στο Zara Man στη Μαδρίτη, αντανακλά τη φιλοσοφία της μάρκας να ακολουθεί τις τάσεις των μεγάλων οίκων, προσφέροντας προσιτή πολυτέλεια.

Δείχνει, ωστόσο, κι έναν άλλο δρόμο στο λιανεμπόριο, καλλιεργώντας κλίμα για επέκταση των καφέ αυτού του τύπου σε μεγαλύτερη κλίμακα. Σε χώρες όπως η Ελλάδα, που «αγαπούν» τον καφέ, και ειδικά σε μια συγκυρία που οι καταναλωτές περιμένουν τις εκπτώσεις για να ψωνίσουν ρούχα, τέτοιες στρατηγικές marketing πιθανότατα ευνοούν τις πωλήσεις.

Ζητούμενο η τόνωση του τζίρου και εκτός περιόδου εκπτώσεων

Παρεμπιπτόντως, σήμερα αρχίζουν οι χειμερινές εκπτώσεις και οι αλυσίδες ένδυσης προσβλέπουν σε τόνωση του τζίρου τους μετά τις κατώτερες των προσδοκιών επιδόσεις της εορταστικής περιόδου. Εξαίρεση αποτέλεσαν κυρίως καταστήματα σε εμπορικά κέντρα και πολυκαταστήματα που έκλεισαν με καλύτερο «ταμείο» το 2024, ως αποτέλεσμα αφενός της μεγάλης ποικιλίας προϊόντων και αφετέρου της ολοκληρωμένης εμπειρίας αγορών που προσφέρουν. Σε αυτήν την εμπειρία επενδύουν και οι διεθνείς οίκοι. Δεν είναι τυχαίο ότι ένα πολυκατάστημα, όπως το Harrods, φημίζεται για τους χώρους εστίασης διάσημων οίκων.

Σημειώνεται ότι σήμερα τα καφέ των οίκων μόδας ανθούν σε όλο τον κόσμο, επαναπροσδιορίζοντας τον τρόπο με τον οποίο τα brands συνδέονται με το κοινό τους, συνδυάζοντας το πολυτελές design με γαστρονομικές εμπειρίες. Αποτελούν προεκτάσεις των δημοφιλών brands, που προσφέρουν στους επισκέπτες τους την ευκαιρία να εξερευνήσουν τον κόσμο ενός brand, πέρα από τα είδη ένδυσης και τα αξεσουάρ. Υπενθυμίζεται ότι προ ετών η τάση αυτή ήρθε και στην Ελλάδα με το άνοιγμα του Emporio Armani café στην οδό Μηλιώνη στο Κολωνάκι, το οποίο πάντως δεν μακροημέρευσε.

Το Zacaffe, τα προεόρτια στον Πειραιά και η προσφυγή

Η ενισχυόμενη αυτή τάση φαίνεται να παρασύρει και τα brands προσιτής πολυτέλειας, με χαρακτηριστική την κίνηση της Inditex. Ο ηγέτης του παγκόσμιου λιανεμπορίου μόδας ανέπτυξε το brand Zacaffe, μετουσιώνοντας σε ολοκληρωμένη εμπειρία τα pop-up σημεία για καφέ που συνόδευαν εγκαίνια εμβληματικών καταστημάτων, όπως π.χ. στην Ελλάδα, το κατάστημα Zara και Zara Home στον Πύργο Πειραιά. Ήταν ένα είδος πιλότου και ένα τεστ για το επόμενο βήμα στα σχέδια που ανακοίνωσε ο όμιλος, ο οποίος τέσταρε επίσης το νέο concept σε καταστήματα στο Παρίσι και στη Λισαβόνα, πριν προχωρήσει στο επίσημο λανσάρισμα του Zacaffe στο νέο Zara Man στη Μαδρίτη. Το καφέ λειτουργεί με το ωράριο του εμπορικού καταστήματος, ενώ το concept, σύμφωνα με πληροφορίες, διαχειρίζεται εξωτερικός συνεργάτης. Σημειωτέον ότι το Zara Man είναι νέο concept για τον όμιλο και, λαμβάνοντας υπ’ όψιν ότι η Ελλάδα είναι από τις πρώτες χώρες που υποδέχονται τις καινοτομίες του ισπανικού brand, θα πρέπει να αναμένεται σύντομα ντεμπούτο και στην τοπική αγορά.

Εν τω μεταξύ, αν και η Inditex έχει να αντιμετωπίσει την προσφυγή της οικογενειακής επιχείρησης Zicaffe από τη Σικελία στο Γραφείο Πνευματικής Ιδιοκτησίας της Ευρωπαϊκής Ένωσης (EUIPO), λόγω της «συγγένειας» του ονόματος Zacaffe με την επωνυμία της επιχείρησης Zicaffe, όλα δείχνουν ότι ο «κύβος ερρίφθη». Το νέο κατάστημα του ισπανικού κολοσσού, που προσφέρει καφέ, τσάι και αρτοσκευάσματα, αναμένεται να εμπλουτίσει την γκάμα του με νέες επιλογές γαστρονομίας, επεκτείνοντας ταυτόχρονα την παρουσία του σε νέες χώρες, κυρίως ως προέκταση flagship stores σε μεγάλες πρωτεύουσες. Για το 2025 φέρεται να έχει σχέδια για την Ιαπωνία και τη Νότια Κορέα, όπου έχουν αναπτύξει καφέ και εστιατόρια μια σειρά οίκων ειδών πολυτελείας.

Τα καφέ των luxury brands και οι νέες αγορές

Για παράδειγμα, o οίκος Louis Vuitton εγκαινίασε το concept Le Café V, που αναπτύσσει τα τελευταία χρόνια από την Osaka της Ιαπωνίας, ενώ ο οίκος Gucci με το concept Gucci Osteria da Massimo Bottura, που λειτουργεί ήδη στο Τόκιο, έχει ανοίξει και στη Σεούλ της Νότιας Κορέας, στον τελευταίο όροφο του εμβληματικού καταστήματος Gucci Gaok στην περιοχή Itaewon. Ο οίκος Armani, με 23 καταστήματα εστίασης σε όλο τον κόσμο -τα περισσότερα στο Ντουμπάι-, λειτουργεί με δύο σημεία στο Τόκιο, καφέ και εστιατόριο.

Επίσης, ο οίκος Dior, με το εμβληματικό Dior Cafe στο Design District του Μαϊάμι, λειτούργησε με τη μορφή pop-up ένα Dior Café στη Σιγκαπούρη από 4 Νοεμβρίου 2024 έως 2 Ιανουαρίου 2025. Η Prada, με το Bar Luce στο Μιλάνο, που άνοιξε καφέ στο Harrods στο Λονδίνο τον Μάρτιο του 2023, λανσάρει φέτος το πρώτο Prada Caffè της Νοτιοανατολικής Ασίας στη Σιγκαπούρη.

Tη δική του υπογραφή έχει βάλει ο οίκος Ralph Lauren σε καφέ στο Μόναχο, ενώ λειτουργεί το concept Ralph’s Coffee στη Νέα Υόρκη, την Ντόχα, το Χονγκ Κονγκ, το Τόκιο, το Πεκίνο και το Κιότο. Χαρακτηριστικό είναι και το concept Blue Box Cafe του οίκου Tiffany στις εμβληματικές boutique του, από το Λονδίνο μέχρι την 5η Λεωφόρο της Νέας Υόρκης και το Dubai Mall.

Η επιδραστική κίνηση του ομίλου Inditex

Η παραπάνω επιχειρηματική δραστηριότητα δεν αφορά φυσικά τον πολύ κόσμο. Δίνει, ωστόσο, τη δυνατότητα στους οίκους μόδας να προσεγγίσουν ένα ευρύτερο κοινό, να καλλιεργήσουν δεσμούς με νέους πελάτες και εν τέλει να ενισχύσουν τις πωλήσεις τους μετά τις διαταραχές των τελευταίων ετών και ειδικά μετά την επιβράδυνση των πωλήσεων στην κινεζική αγορά.

Πιο επιδραστική στο ευρύτερο λιανεμπόριο είναι η κίνηση της Inditex, καθώς ενώ στο Παρίσι, στα καφέ των Dior και Louis Vuitton για παράδειγμα, ένα καπουτσίνο κοστίζει μεταξύ 11 ευρώ και 14 ευρώ και μαζί μ’ ένα γλυκό ο λογαριασμός μπορεί να φτάσει στα 35 ευρώ, στο Zara Man της Μαδρίτης το Zacaffé προσφέρει καφέ και σνακ από 5,50 ευρώ. Επίσης, εξυπηρετεί τόσο τους επισκέπτες του καταστήματος όσο και τους περαστικούς, με τιμές που προς το παρόν κυμαίνονται από 2,50 ευρώ έως 9 ευρώ για ποτά και 3 ευρώ έως 3,90 ευρώ για αρτοσκευάσματα.

Ποδαρικό πραγματοποιεί στο ελληνικό χρηματιστήριο για το 2025 η Alter Ego Media, η μεγαλύτερη εταιρεία μέσων ενημέρωσης και ταυτόχρονα παραγωγός και ιδιοκτήτης περιεχομένου στην Ελλάδα. Η εταιρεία αναμένεται να περάσει το κατώφλι της Λ. Αθηνών μέσα στις επόμενες ημέρες, διαθέτοντας μέρος των μετοχών του στο ευρύ επενδυτικό κοινό μέσω δημόσιας εγγραφής.

Θα είναι η πρώτη δημόσια εγγραφή που πραγματοποιείται για τη διάθεση μετοχών στο ΧΑ, οι λεπτομέρειες της οποίας θα παρουσιαστούν τις επόμενες ημέρες. Βασικός στόχος του ομίλου Alter Ego Media με την κίνηση αυτή, όπως αναφέρει η ίδια η εταιρεία, είναι ο μετασχηματισμός του από ένα όμιλο Μέσων Ενημέρωσης, σε ένα Media Tech Group.

Η Alter Ego Media είναι η εταιρεία που μεταξύ άλλων λειτουργεί το Mega Channel, εκδίδει τις εφημερίδες «Το Βήμα», «Τα Νέα» και λειτουργεί τις πύλες ενημέρωσης «in.gr» και Οικονομικός Ταχυδρόμος «ot.gr». Παράλληλα διαθέτει δικά του studios και εταιρεία παραγωγής οπτικοακουστικού υλικού, την Alter Ego Studios, τον ραδιοφωνικό σταθμό «My Radio», την εταιρεία παραγωγής περιεχομένου More Media κ.ά.

Συνολικά στην κατοχή του βρίσκονται 15 media brands και είναι ιδιοκτήτης της μεγαλύτερης τηλεοπτικής ταινιοθήκης στην Ελλάδα και κάτοχος των αρχείων των μέσων «Το Βήμα», «Τα Νέα» και «Οικονομικός Ταχυδρόμος». Στο οπτικό, ακουστικό και έγχαρτο υλικό του, καταγράφεται η νεότερη ιστορία της χώρας.

Τα τελευταία τρία χρόνια (2021-2023) ο όμιλος, υπό την καθοδήγηση του βασικού μετόχου του Βαγγέλη Μαρινάκη, διέθεσε περισσότερα από 100 εκατ. ευρώ στην Alter Ego Media για επενδύσεις. Τώρα θέλει το προαναφερόμενο ευρύ και διαφοροποιημένο χαρτοφυλάκιο περιεχομένου που κατέχει, να το μετασχηματίσει και να το εξελίξει, έτσι ώστε να φτάσει σε περισσότερους και διαφορετικούς μεταξύ τους καταναλωτές.

Επιδιώκει έτσι να δημιουργήσει μια νέα βάση για τη δημιουργία νέων και διαφοροποιημένων πηγών εσόδων, είτε διαφημιστικών, είτε όχι. Προς την κατεύθυνση αυτή αναμένεται να υπάρξουν νέες και καινοτομικές πλατφόρμες περιεχομένου, οι οποίες θα διαχειρίζονται το πλούσιο και διαρκώς ανανεούμενο περιεχόμενο του ομίλου Altec Ego Media.

Σύμφωνα με τη διοίκηση της εταιρείας, τα media στην Ελλάδα έχουν διέλθει από την κρίση της δεκαετίας του 2010, όπου και δοκιμάστηκαν σκληρά. Η κρίση που χτύπησε τα ΜΜΕ την προηγούμενη δεκαετία έχει τελειώσει οριστικά, παραδέχονται και σημειώνουν ότι πλέον, αναδύεται ένα νέο περιβάλλον, γεμάτο θετικές προοπτικές για τον κλάδο.

Προς την κατεύθυνση αυτή συντείνει και η καλή πορεία της ελληνικής Οικονομίας, οι θετικές προοπτικές που παρουσιάζονται για τον κλάδο στην Ευρώπη και οι διεθνείς τάσεις σχετικά με την ενημέρωση και την ψυχαγωγία διαμορφώνουν σήμερα ένα ευνοϊκό περιβάλλον για τα Media και τις επενδύσεις σε αυτά. Στην Ευρώπη ο κλάδος των media παρουσιάζει ισχυρή κερδοφορία και ενισχυμένες ταμειακές ροές, ενώ τα νέα επιχειρηματικά μοντέλα που παρουσιάζονται στον κλάδο, χαρακτηρίζονται εξαιρετικά επιτυχημένα.

Το «κλειδί», παραδέχονται στην Alter Ego Media, για την επιτυχία σε αυτή τη νέα εποχή βρίσκεται στο περιεχόμενο. Η παραγωγή και η διαχείριση ποιοτικού, πρωτότυπου περιεχομένου λειτουργούν ως επιταχυντές της ανάπτυξης για τον κλάδο. Επίσης, καθώς η παγκόσμια ζήτηση για εξατομικευμένο περιεχόμενο και για περισσότερες επιλογές, όσον αφορά στην ενημέρωση και την ψυχαγωγία αυξάνεται διαρκώς, δίνει σημαντικό προβάδισμα και ανταγωνιστικό πλεονέκτημα στα Media που αναπτύσσουν διαφοροποιημένα χαρτοφυλάκια.

Οι όμιλοι που θα καταφέρουν ν’ αναπτύξουν οικονομίες κλίμακας, ενοποιώντας διαδικασίες και περιορίζοντας τα κόστη λειτουργίας, είναι αυτοί που θα καταφέρουν να πολλαπλασιάσουν το αναπτυξιακό απόθεμα τους.

Η Alter Ego Media σημειώνει ακόμη ότι η παραγωγή πρωτότυπου περιεχομένου σήμερα, αποτελεί ένα υψηλής προστιθέμενης αξίας πεδίο για τα Media διεθνώς. Με τη ζήτηση για περιεχόμενο να αυξάνεται διαρκώς, η κατοχή πνευματικών δικαιωμάτων (ip rights) και γενικότερα οι επενδύσεις που αφορούν στην παραγωγή και διανομή περιεχομένου, δημιουργούν νέες, σημαντικές ευκαιρίες για τα Media, ενισχύοντας ταυτόχρονα την ανταγωνιστικότητά τους και τη διεθνοποίησή τους.

Ιστορία επιτυχίας του Κύριου Μετόχου
Δεν είναι η πρώτη φορά που εφοπλιστής Βαγγέλης Μαρινάκης αναζητεί κεφάλαια στη χώρα μας, παρόλο, που κατά κύριο λόγο, χρηματοδότης των δραστηριοτήτων του είναι οι διεθνείς χρηματαγορές. Άλλες δύο φορές, τον Οκτώβριο του 2021, και τον Ιούλιο του 2022, είχε αναζητήσει κεφάλαια στην εγχώρια χρηματαγορά.

Το 2021 η εταιρεία CPLP Holdings εξέδωσε μέσω του ΧΑ διαπραγματεύσιμο 5ετές ομόλογο ύψους 150 εκατ. ευρώ. Η ζήτηση για τις ομολογίες που διατέθηκαν σε θεσμικούς και ιδιώτες επενδυτές, έφτασε σε επίπεδα ρεκόρ (801,37 εκατ. ευρώ), υπερκαλύπτοντας την διάθεσή τους κατά 5,3 φορές. Η επιτυχία αυτή οδήγησε στην έκδοση νέου ομολόγου της CPLP Holdings ύψους 100 εκατ. ευρώ και επταετούς διάρκειας.

Η Capital Product Partners L.P. (CPLP), μητρική εταιρεία της CPLP Holdings, είναι εταιρεία εισηγμένη στο αμερικανικό χρηματιστήριο του NASDAQ από τον Μάρτιο του 2007. Τον Αύγουστο του 2024 η CPLP μετά από ΑΜΚ της τάξεως των 500 εκατ. δολαρίων μετονομάστηκε σε Capital Clean Energy Carriers Corp. (CCEC) και ταυτόχρονα ανακοίνωσε ότι θα εστιάσει τις δραστηριότητες της στην μεταφορά υγροποιημένου φυσικού αερίου και άλλων συναφών φορτίων με έμφαση στην πράσινη μετάβαση. Σήμερα η CCEC κατέχει το μεγαλύτερο στόλο πλοίων μεταφοράς LNG μεταξύ των εισηγμένων εταιρειών στις ΗΠΑ με κεφαλαιοποίηση περί τα 1,1 δισ.

Στην πορεία του χρόνου, οι εισηγμένες εταιρείες του Ευάγγελου Μαρινάκη έχουν αντλήσει κεφάλαια περί των 1,5 δισ. δολαρίων από το επενδυτικό κοινό στην Ελλάδα και τις ΗΠΑ. Στις ΗΠΑ έχει πετύχει δύο πετυχημένες δημόσιες προσφορές και δύο σημαντικές συγχωνεύσεις, στη χώρα μας έχει πραγματοποιήσει τις δύο προαναφερόμενες ομολογιακές εκδόσεις ύψους 250 εκατ. ευρώ.

Ο κ. Ευάγγελος Μαρινάκης είναι ιδρυτής και Πρόεδρος της Capital Maritime & Trading Corp. Ο Όμιλος Capital διαχειρίζεται σήμερα στόλο 146 ποντοπόρων πλοίων, συνολικής χωρητικότητας περίπου 14 εκατομμυρίων τόνων dwt. Ο υπό διαχείριση στόλος περιλαμβάνει τα πλοία της Capital Clean Energy Carriers (CCEC) εισηγμένης στο αμερικανικό χρηματιστήριο του Nasdaq.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η CPLP/CCEC από το 2007 έως και σήμερα, έχει καταβάλλει αδιάληπτα στους μετόχους της, μερίσματα άνω του 1 δισ. δολαρίων.

Η Κυριακή, παραδοσιακά, είναι μια ημέρα αφιερωμένη στην ξεκούραση, που επιτυγχάνεται καλύτερα αν διαθέσουμε λίγο περισσότερο χρόνο στον ύπνο μας. Οχι μόνο για να κοιμηθούμε, αλλά και για να κατανοήσουμε τα αίτια που αγχωτικές σκέψεις μπορεί να δυσκολεύουν τη βραδινή ανάπαυσή μας ή γιατί ξυπνάμε κουρασμένοι ακόμη και μετά από 8 ώρες ύπνου. Το μυστικό, λένε οι ειδικοί, είναι να αντιμετωπίσουμε το ζήτημα του ύπνου όπως τη διατροφή μας· γιατί το σώμα μας δεν έχει ανάγκη μόνο από καθαρό νερό και ποιοτικό φαγητό, αλλά και μερικούς καλούς «κύκλους ύπνου» ώστε να μπορεί να λειτουργεί σωστά, τόσο οργανικά όσο και ψυχολογικά. Τέσσερις ή πέντε τέτοιοι κύκλοι, διάρκειας 90 λεπτών ο καθένας, αποτελούν κατά μέσο όρο τον νυχτερινό μας ύπνο, και ο στόχος είναι να ολοκληρώνονται πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι. Δίπλα, λοιπόν, στην παραδοσιακή έννοια της Κυριακής, σταδιακά μπαίνει και η σύγχρονη τάση της ευεξίας δημιουργώντας το νέο πρότυπο ύπνου του Ελληνα.

Η διάρκεια ύπνου των ενήλικων Ελλήνων «είναι κατά μέσο όρο λίγο πάνω από 7 ώρες ανά νύχτα. Αντίστοιχα και στις άλλες ευρωπαϊκές χώρες, η μέση διάρκεια ύπνου κυμαίνεται γύρω στις 7 ώρες, με μικρές διακυμάνσεις ανάλογα με τη χώρα και τον πληθυσμό. Οι ώρες ύπνου διαφοροποιούνται ανάλογα με την ηλικία, τον τρόπο ζωής και τις εργασιακές απαιτήσεις (π.χ. εργασία σε βάρδιες) αλλά και από άλλους παράγοντες όπως οι τοπικές κλιματολογικές συνθήκες», μας εξηγεί ο Πασχάλης Στειρόπουλος, διευθυντής της Πνευμονολογικής Κλινικής του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Αλεξανδρούπολης και διευθυντής του Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών Ιατρική του Υπνου στο Τμήμα Ιατρικής του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης. Στον ευρωπαϊκό χάρτη ύπνου η Ελλάδα εμφανίζεται να κοιμάται λίγα λεπτά περισσότερα από τις υπόλοιπες μεσογειακές χώρες, αλλά λιγότερο από τους Βόρειους και Κεντροευρωπαίους γείτονες. Οταν ο δικός μας μέσος όρος είναι 7 ώρες και 16 λεπτά, οι Ιταλοί κοιμούνται 7 ώρες και 9 λεπτά, οι Γάλλοι 7 ώρες και 29 λεπτά, οι Βρετανοί 7 ώρες και 33 λεπτά, ενώ πρωταθλητές ύπνου είναι οι Φινλανδοί με 7 ώρες και 37 λεπτά.

«Ο ύπνος τρέφει το παιδί»

Οι προκλήσεις του ύπνου για τους γονείς είναι περισσότερες, βέβαια. Τα βρέφη, που δεν έχουν βρει τον κιρκάδιο ρυθμό τους ακόμα, κοιμούνται ακανόνιστα μέχρι να εκπαιδευτούν σε ένα πρόγραμμα ύπνου ωφέλιμο για την ανάπτυξή τους, αλλά και την… ψυχική ηρεμία των γονιών τους. Στις ΗΠΑ και τον ευρωπαϊκό Βορρά η «ώρα για ύπνο» των μικρών παιδιών είναι νωρίς το βράδυ (μεταξύ 7 και 8), οι Ελληνες είναι λίγο πιο χαλαροί και στις 9 είναι με το παραμύθι στο χέρι ακόμα. Ωστόσο, η πειθαρχία σε ένα πρόγραμμα ύπνου είναι επένδυση που αποδίδει σε σύντομο χρονικό διάστημα και η επόμενη πρόκληση για τους γονείς είναι πώς θα καταφέρουν να ξυπνούν τους έφηβους… Σύμφωνα με τις οδηγίες των ειδικών, ένα παιδί 2 ετών πρέπει να κοιμάται 13 με 14 ώρες τη νύχτα, ένα παιδί 5 ετών 11 ώρες, ένα παιδί 9 ετών 10 ώρες, ένας έφηβος από 14 ετών και άνω 8 ώρες. Θα πρέπει να έχουμε πάντα στον νου μας ότι και τα παιδιά περνούν στρεσογόνες φάσεις ή μπορεί να αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας που θα φανούν στις ώρες και την ποιότητα του ύπνου τους και σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να απευθυνθούμε στις κλινικές ύπνου και τους ειδικούς.
Πόσο κοιμούνται οι Eλληνες – Τι απέγινε η παραδοσιακή μεσογειακή σιέστα

Κατάργηση της σιέστας

«Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής έχουν επιφέρει αλλαγές στις συνήθειες και τα ποσοτικά και ποιοτικά χαρακτηριστικά του ύπνου. Είναι πλέον αποδεκτό ότι η συνήθεια του μεσημεριανού ύπνου (σιέστα) έχει καταργηθεί από τη μεγάλη πλειονότητα του πληθυσμού και ιδιαίτερα από τους επαγγελματικά ενεργούς – καθώς τα ωράρια έχουν αλλάξει και επικρατεί πλέον το διάστημα ημερήσιας απασχόλησης από τις 9 π.μ. έως τις 5 μ.μ.», μας λέει ο κ. Στειρόπουλος. Και μπορεί το εργατικό δυναμικό της Ελλάδας, κυρίως όταν βρίσκεται μακριά από χωριά και νησιά, να έχει χάσει τη σιέστα του, ωστόσο μια θετική αλλαγή τα τελευταία χρόνια είναι «η σημασία που δίνει το καταναλωτικό κοινό στην ποιότητα του στρώματος, του κρεβατιού και του μαξιλαριού, καθώς τα έχουν συνδέσει με την καλή ποιότητα ύπνου. Αυτή η στροφή διαφοροποιεί τις σύγχρονες γενιές καταναλωτών από τις παλαιότερες γενιές».

Το στρώμα του Ελληνα

Για τις παλαιότερες γενιές που δεν είχαν την οικονομική άνεση, ούτε τη σχετική παιδεία, καλό στρώμα ήταν το σκληρό στρώμα και αυτό που διαρκούσε τουλάχιστον «μια ζωή» – το ιδανικό στρώμα ήταν σε αρκούντως ικανοποιητική κατάσταση ώστε να το κληρονομήσει κάποιος επόμενος. Αυτό, βέβαια, έχει αλλάξει. «Ο Ελληνας έχει αρχίσει να επενδύει σε ένα ποιοτικότερο στρώμα. Μερικές φορές κάνει και την υπέρβαση για να αγοράσει ένα προϊόν το οποίο είναι πάνω από το budget που έχει υπολογίσει», μας λένε οι επικεφαλής της Candia, που δραστηριοποιείται στην κατασκευή στρωμάτων και κρεβατιών από το 1973 σε Ελλάδα και εξωτερικό. «Εάν θέλουμε να συγκρίνουμε τους Ελληνες με άλλους λαούς, θα λέγαμε ότι οι Βορειοευρωπαίοι αλλάζουν πολύ συχνότερα το στρώμα τους καθώς έχουν κατανοήσει τη σημασία που έχει αυτό», μας λέει ο Μιχάλης Βελιβασάκης, CEO της Candia, με πολυετή εμπειρία στις αλλαγές των συνηθειών των καταναλωτών.

Γιατί ξυπνάμε κουρασμένοι;

Ο αναζωογονητικός ύπνος, όμως, είναι πιο περίπλοκος, όπως φαίνεται, στόχος. Αν αντιμετωπίζουμε πρόβλημα υπνηλίας στη διάρκεια της ημέρας ακόμη κι αν δεν έχουμε ξενυχτήσει, αυτό μπορεί να οφείλεται σε διαταραχή της αναπνοής στη διάρκεια του ύπνου. Η πνευμονολόγος Αναστασία Αμφιλοχίου, διευθύντρια της Κλινικής Υπνου στο Σισμανόγλειο Νοσοκομείο, που έχει βάλει και τον θεμέλιο λίθο στο Ιατρείο Μελέτης Υπνου του «ΙΑΣΩ», μας περιγράφει πόσο επικίνδυνη είναι η αποφρακτική άπνοια: «Αυτό που συμβαίνει είναι διακοπή της αναπνοής πολλές και επαναλαμβανόμενες φορές στη διάρκεια της νύχτας. Μπορεί να είναι και εκατοντάδες. Και κάθε φορά είναι σαν ένας μικρός στραγγαλισμός, από τον οποίο ο μόνος τρόπος για να βγει ο ασθενής, να μην πεθάνει, είναι να ξυπνήσει. Είναι ο μόνος τρόπος να προστατεύσει ο οργανισμός τον εαυτό του. Εφόσον ξυπνάει για να γλιτώσει, δεν μπορεί να μπει στα βαθύτερα στάδια του ύπνου που ξεκουράζουν. Οπότε ξυπνάει την άλλη μέρα, και ενώ έχει κοιμηθεί αρκετές ώρες, είναι πολύ κουρασμένος, γιατί στην πραγματικότητα δεν έχει κοιμηθεί. Σε όλη τη διάρκεια του υποτιθέμενου ύπνου αγωνίζεται να επιβιώσει». Αν η άπνοια μείνει αθεράπευτη μπορεί να προκαλέσει αρτηριακή υπέρταση, έμφραγμα, εγκεφαλικό, πνευμονική υπέρταση, κολπική μαρμαρυγή, ζαχαρώδη διαβήτη, μέχρι άνοια, σημειώνει η κυρία Αμφιλοχίου.
Πόσο κοιμούνται οι Eλληνες – Τι απέγινε η παραδοσιακή μεσογειακή σιέστα

Μπορούμε να υποψιαστούμε άπνοια όταν διαπιστώσουμε πολύ έντονο ροχαλητό που έχει αυξομειώσεις έντασης. Τότε καλό είναι να απευθυνθούμε σε μια κλινική ύπνου, όπου μπορεί να γίνει εγκαίρως η διάγνωση και να δοθεί θεραπεία. Πλέον οι κλινικές αυτού του είδους υπάρχουν σχεδόν σε όλα τα νοσοκομεία (δημόσια και ιδιωτικά) και σε αυτές θα βρούμε γιατρούς με κατάλληλη εξειδίκευση.

Μετρώντας προβατάκια…

Η συνηθέστερη, πάντως, κατηγορία, μεταξύ των τουλάχιστον 87 διαταραχών ύπνου, είναι η αϋπνία. Μπορεί να οφείλεται στο στρες της ημέρας και εμφανίζεται το βράδυ την ώρα που πάμε να κοιμηθούμε. Είτε στριφογυρίζουμε στο κρεβάτι, μη μπορώντας να κοιμηθούμε, είτε ξυπνάμε μέσα στη νύχτα και μένουμε δύο ώρες ξύπνιοι. Οπως μας εξηγεί η ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια Μαίρη Νταφούλη, συνεργάτις της Μονάδας Μελέτης Υπνου του Αιγινήτειου Νοσοκομείου και του Εργαστηρίου Υπνου στο Νοσοκομείο «Ερρίκος Ντυνάν», το άγχος για μια επικείμενη αϋπνία επίσης προκαλεί αϋπνία.

Πρόκειται για έναν φαύλο κύκλο. Ωστόσο υπάρχουν τεχνικές που μπορούμε να εφαρμόσουμε για να αντιμετωπίσουμε το φαινόμενο. «Στη γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία κάνουμε νοητικές ασκήσεις για να διαχειριζόμαστε αυτές τις ανήσυχες σκέψεις, να τις ρυθμίζουμε σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας – ή αλλιώς να τις βάλουμε σε ένα “κουτί” και να το ανοίγουμε μόνο όταν θέλουμε. Επιπλέον, υπάρχουν οι τεχνικές χαλάρωσης και ενσυνειδητότητας (mindfulness) που είναι πολύ χρήσιμες για τον ίδιο σκοπό». Η αποδοχή ότι η αϋπνία είναι ένα πρόβλημα που θεραπεύεται με ψυχοθεραπεία και όχι με φαρμακευτικό τρόπο, δηλαδή με χάπια (είτε ηρεμιστικά είτε άλλα), αποτελεί διεθνή οδηγία τα τελευταία χρόνια και είναι κάτι σχετικά καινούριο στη χώρα μας. Την τάση αυτή υιοθετούν προς το παρόν περισσότερο οι γυναίκες, όπως συμβαίνει γενικά με την προσφυγή στην ψυχανάλυση, σημειώνει η κυρία Νταφούλη.

Οι επιπτώσεις των 87 διαταραχών ύπνου

«Οι βραχυπρόθεσμες συνέπειες της έλλειψης ύπνου περιλαμβάνουν την εμφάνιση κόπωσης και υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας, τη μειωμένη συγκέντρωση και την ελαττωμένη παραγωγικότητα στην εργασία. Επίσης, συνδέεται με έκπτωση της νοητικής λειτουργίας, διαταραχές μνήμης, συναισθηματική αστάθεια, αύξηση της όρεξης και αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ειδικά για τα παιδιά και τους εφήβους, η ψυχοκοινωνική υγεία, η ικανότητα για μάθηση και η σχολική/ακαδημαϊκή απόδοση επηρεάζονται αρνητικά από τη στέρηση του ύπνου. Η χρόνια στέρηση ύπνου επηρεάζει αρνητικά τον μεταβολισμό οδηγώντας στην εμφάνιση παχυσαρκίας ενώ παράλληλα αυξάνει τον κίνδυνο για αρτηριακή υπέρταση και άλλα καρδιαγγειακά νοσήματα και ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη. Επίσης, ψυχικά νοσήματα όπως η κατάθλιψη αλλά και νευρολογικά νοσήματα όπως η άνοια έχουν συσχετιστεί με τον ανεπαρκή ύπνο. Τέλος, η καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος συνδέεται άρρηκτα με τον επαρκή ύπνο», υπογραμμίζει ο καθηγητής Πνευμονολογίας και αντιπρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Υπνολογίας Πασχάλης Στειρόπουλος.

Η βιομηχανία των συμπληρωμάτων

Τα συμπληρώματα για άμεσο ύπνο αυξάνονται στα ράφια των φαρμακείων. Βαλεριάνα, μελατονίνη -σκέτη ή με παπαρούνα Καλιφόρνιας- σε κάψουλες, υπογλώσσια δισκία, ζελεδάκια, σπρέι ή υγρή μορφή. Μια ατελείωτη ποικιλία επιλογών για vegans, για όσους έχουν ευαισθησία στη γλουτένη, για γυναίκες που αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις της εμμηνόπαυσης, για όσους βρίσκονται αντιμέτωποι με το αυξανόμενο στρες της σύγχρονης καθημερινότητας. Ανεξαρτήτως τού αν επενεργούν ή όχι -κάτι που άλλωστε είναι εξατομικευμένο-, η αγορά καταδεικνύει το μέγεθος του προβλήματος με τον ύπνο.

Το αν θα το χειριστούμε επιφανειακά ή ουσιαστικά είναι δικό μας ζήτημα. Αρκεί να γνωρίζουμε ότι κάτω από την επιφάνεια μπορεί να κρύβονται θέματα υγείας όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, σακχαρώδης διαβήτης, μυοσκελετικές διαταραχές, χρόνια νεφρική νόσος, νευρολογικές διαταραχές, παθήσεις του θυρεοειδούς, αναπνευστικά νοσήματα ή κατάθλιψη.
Πόσο κοιμούνται οι Eλληνες – Τι απέγινε η παραδοσιακή μεσογειακή σιέστα

Είναι κακό αν δεν θυμόμαστε τα όνειρά μας;

«Το να μη θυμόμαστε τα όνειρά μας είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν αποτελεί από μόνο του ένδειξη προβλήματος υγείας ή κακής ποιότητας ύπνου», επισημαίνει ο κ. Στειρόπουλος. «Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι λόγοι και παράγοντες που επηρεάζουν την ικανότητά μας να θυμόμαστε τα όνειρα. Τα όνειρα συμβαίνουν κυρίως στη φάση του REM ύπνου (Rapid Eye Movement). Η φάση αυτή εναλλάσσεται διαδοχικά με τον μη-REM ύπνο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αν ξυπνήσουμε κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά από μια φάση REM, έχουμε περισσότερες πιθανότητες να θυμόμαστε τα όνειρά μας. Αν η μετάβαση από τον ύπνο στην εγρήγορση είναι ομαλή και όχι απότομη (π.χ. από φυσικό ξύπνημα και όχι ξυπνητήρι), έχουμε περισσότερες πιθανότητες να θυμόμαστε τα όνειρά μας. Το στρες, η στέρηση ύπνου και η χρήση ορισμένων φαρμάκων μειώνουν την ικανότητα ανάκλησης των ονείρων».

Και τι είναι τα όνειρα; «Δεν θα αναφερθώ στην ψυχαναλυτική ερμηνεία, αλλά γενικά τα όνειρα είναι γεγονότα που συμβαίνουν στην καθημερινότητα ιδωμένα με έναν παραμορφωμένο τρόπο. Ο,τι γίνεται εν ώρα εγρήγορσης επηρεάζει και τον ύπνο», μας λέει η ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια Μαίρη Νταφούλη. Και αντίστροφα: ο καλός ύπνος είναι θεμελιώδης για την ευεξία και τη σωματική και ψυχική υγεία.

Πώς φτιάχνουμε το ιδανικό υπνοδωμάτιο

Απαλοί χρωματικοί τόνοι, φυσικά υλικά, ξεκούραστος φωτισμός και ένα βιβλίο

Η ευεξία που χαρίζει ένας αναζωογονητικός ύπνος αρχίζει από την ώρα που μπαίνουμε στο υπνοδωμάτιο. «Ο ιδανικός χώρος ύπνου είναι σε απαλούς τόνους, κατά προτίμηση ζεστών χρωμάτων για να ξεκουράζεται το μάτι· και η ένταση του φωτός να μπορεί να ρυθμίζεται. Ισως να ανάψουμε ένα αρωματικό κερί πριν κοιμηθούμε και να έχουμε δίπλα μας ένα βιβλίο – όχι κινητά, laptop, τηλεόραση», επισημαίνει η interior designer Ρία Ξενογιώργη, υπεύθυνη στην Καλοταράνης Α.Ε. Υπογραμμίζει δε ότι τα φρεσκοπλυμένα σεντόνια βοηθούν πολύ στη χαλάρωσή μας, όπως και τα φυσικά υφάσματα (λινό και βαμβακερό). «Δεν είναι καλό να έχουμε συνθετικά υλικά την ώρα του ύπνου μας, ούτε το πρόσωπό μας και τα μαλλιά μας να ακουμπούν σε τέτοιου είδους υφάσματα». Η κυρία Ξενογιώργη τονίζει τη σημασία ενός λιτού και τακτοποιημένου δωματίου, στο οποίο φυσικά πρωταγωνιστεί το κατάλληλο υπνοσύνολο (κρεβάτι, στρώμα, μαξιλάρια).

Ποιο στρώμα, όμως, είναι ποιοτικό; «Ως ποιοτικό ορίζεται το στρώμα που προσφέρει την καλύτερη δυνατή στήριξη και παράλληλα άνεση για τον σωματότυπο του καθενός μας», σημειώνει ο Γιάννης Βελιβασάκης, Retail Manager Candia & General Manager Hastens Greece, της σουηδικής εταιρείας που κατασκευάζει τα πιο πολυτελή κρεβάτια και στρώματα στον κόσμο, μεταξύ άλλων και για τη βασιλική οικογένεια της Σουηδίας. Κάθε στρώμα, όμως, χρειάζεται προστασία.

Γι’ αυτό ο ίδιος μοιράζεται μαζί μας κάποιες βασικές αρχές για το νέο στρώμα μας:

– Η δοκιμή να γίνει στο φυσικό κατάστημα για να επιλέξει ο ενδιαφερόμενος το ιδανικό στρώμα με βάση την προσωπική στάση ύπνου και τον σωματότυπό του.

– Για να προστατεύσουμε το στρώμα μας θα πάρουμε θήκη, «όπως κάνουμε και για το καινούριο μας κινητό».

– Για να κάνουμε το στρώμα μας πιο αφράτο θα βάλουμε ένα ανώστρωμα.

– Γυρίζουμε το στρώμα μας (περιστροφικά και πάνω κάτω) τακτικά, ειδικά τον πρώτο καιρό· «βοηθάει στο να “στρώσει”, όπως λέμε και για το αυτοκίνητο στα πρώτα του χιλιόμετρα».

Πόσο κοιμούνται οι Eλληνες – Τι απέγινε η παραδοσιακή μεσογειακή σιέστα

Μικρά tips για να κοιμομαστε

Απεξάρτηση τώρα από social media και blue light

Ενα εργαλείο που, αν και «απαγορεύεται» πριν από τον ύπνο, χρησιμοποιείται από ορισμένους που επιχειρούν να αλλάξουν συνήθειες ύπνου, είναι το smartphone. Συνήθως συμβάλλει στην αϋπνία λόγω του αέναου σκρολαρίσματος στα social media και του μπλε φωτός που εκπέμπουν οι οθόνες, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, αλλά μια νέα τάση που έχει αρχίσει να επικρατεί στις λειτουργίες των συσκευών και στις εφαρμογές τους είναι ο προγραμματισμός ώρας ύπνου και η επιλογή μιας πιο φιλικής προς τον ύπνο χρωματικής διαβάθμισης της οθόνης. Επιπλέον, υπάρχουν apps που δεν επιτρέπουν να ακούγονται οι ειδοποιήσεις ή οι ήχοι κλήσεων για ορισμένο χρονικό διάστημα δημιουργώντας έτσι καλύτερες συνθήκες για ύπνο. Η τελευταία τάση είναι η καταμέτρηση και ποιοτική αποτίμηση των κύκλων ύπνου, κάτι που γίνεται μέσω εφαρμογών που παρακολουθούν τη νυχτερινή ανάπαυση του ενδιαφερόμενου. Τέσσερις ή πέντε τέτοιοι κύκλοι αποτελούν κατά μέσο όρο τον νυχτερινό μας ύπνο, και ο στόχος είναι να ολοκληρώνονται προτού χτυπήσει το ξυπνητήρι.

Συμβουλες για ποιοτικότερο ύπνο:

n Δημιουργία σταθερού προγράμματος ύπνου.

n Δημιουργία κατάλληλου περιβάλλοντος για ύπνο: Φροντίζουμε το δωμάτιο να είναι σκοτεινό, ήσυχο και δροσερό. Το σκοτάδι βοηθά στη φυσική παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που βοηθά στην έλευση του ύπνου.

n Αποφυγή διεγερτικών πριν από τον ύπνο: Ουσίες όπως η καφεΐνη, το τσάι ή τα ενεργειακά ποτά δεν θα πρέπει να καταναλώνονται 6 ώρες πριν από τον ύπνο.

n Αποφυγή άσκησης αργά το βράδυ και χρήσης αλκοόλ: Μπορεί να μας φέρνει υπνηλία αλλά μειώνει τόσο την ποιότητα όσο και τη διάρκεια του ύπνου.

n Αποφυγή ύπνου στον καναπέ: Αν αποκοιμιόμαστε στον καναπέ και όταν πηγαίνουμε στο κρεβάτι δυσκολευόμαστε να ξανακοιμηθούμε, καλό είναι να έχουμε ολοκληρώσει τη βραδινή ρουτίνα ύπνου προτού χαλαρώσουμε στο σαλόνι, και όταν αισθανθούμε να βαραίνουν τα βλέφαρά μας να μεταφερόμαστε στο υπνοδωμάτιο προτού αποκοιμηθούμε.

n Power nap αντί παραδοσιακής σιέστας. Ενας σύντομος μεσημεριανός ύπνος 10-20 λεπτών που τερματίζεται πριν από τη μετάβαση στον βαθύ ύπνο έχει θετικές επιδράσεις, πέραν της αίσθησης της ανανέωσης, τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία. Αυτά τα οφέλη περιλαμβάνουν βελτιωμένη γνωστική λειτουργία και διάθεση, καλύτερη καρδιακή λειτουργία, αυξημένη δημιουργικότητα και μειωμένο στρες.

Στο 2,6% διαμορφώθηκε ο πληθωρισμός τον Δεκέμβριο του 2024, σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ.

Ο Γενικός Δείκτης Τιμών Καταναλωτή κατά τον μήνα Δεκέμβριο 2024, σε σύγκριση με τον Νοέμβριο 2024 παρουσίασε αύξηση 0,1%, έναντι μείωσης 0,1% που σημειώθηκε κατά την αντίστοιχη σύγκριση του προηγούμενου έτους.

Ο μέσος Δείκτης Τιμών Καταναλωτή του δωδεκαμήνου Ιανουαρίου 2024 – Δεκεμβρίου 2024, σε σύγκριση με τον αντίστοιχο Δείκτη του δωδεκαμήνου Ιανουαρίου 2023 – Δεκεμβρίου 2023, παρουσίασε αύξηση 2,7%, έναντι αύξησης 3,5% που σημειώθηκε κατά την αντίστοιχη σύγκριση του δωδεκαμήνου Ιανουαρίου 2023 – Δεκεμβρίου 2023 με το δωδεκάμηνο Ιανουαρίου 2022 – Δεκεμβρίου 2022.

Η αύξηση του Γενικού ΔΤΚ κατά 2,6% τον μήνα Δεκέμβριο 2024 προήλθε κυρίως από τις μεταβολές στις ακόλουθες ομάδες αγαθών και υπηρεσιών:

1. Από τις αυξήσεις των δεικτών κατά:

• 1,7% στην ομάδα Αλκοολούχα ποτά και καπνός, λόγω αύξησης κυρίως των τιμών στα αλκοολούχα ποτά (μη σερβιριζόμενα).
• 6,2% στην ομάδα Ένδυση και υπόδηση, λόγω αύξησης των τιμών στα είδη ένδυσης και υπόδησης.
• 3,7% στην ομάδα Στέγαση, λόγω αύξησης κυρίως των τιμών σε: ενοίκια κατοικιών, επισκευή και συντήρηση κατοικίας, ηλεκτρισμό, φυσικό αέριο. Μέρος της αύξησης αυτής αντισταθμίστηκε από τη μείωση κυρίως των τιμών σε: πετρέλαιο θέρμανσης, στερεά καύσιμα.

• 3,8% στην ομάδα Υγεία, λόγω αύξησης κυρίως των τιμών σε: φαρμακευτικά προϊόντα, ιατρικά προϊόντα, ιατρικέςοδοντιατρικές και παραϊατρικές υπηρεσίες, νοσοκομειακή περίθαλψη.
• 3,6% στην ομάδα Μεταφορές, λόγω αύξησης κυρίως των τιμών σε: καινούργια αυτοκίνητα, συντήρηση και επισκευή εξοπλισμού προσωπικής μεταφοράς, εισιτήρια μεταφοράς επιβατών με αεροπλάνο. Μέρος της αύξησης αυτής αντισταθμίστηκε από τη μείωση κυρίως των τιμών σε: μεταχειρισμένα αυτοκίνητα, καύσιμα και λιπαντικά.
• 1,9% στην ομάδα Επικοινωνίες, λόγω αύξησης κυρίως των τιμών στις τηλεφωνικές υπηρεσίες.